1655396 Они умело владеют своим телом и тысячами подписчиков ➨ Читайте больше на NUR.KZ Вдохновение

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Ищешь вдохновение для того, чтобы побороть лень и пойти в зал или начать заниматься дома? Здесь есть для тебя хорошая порция.

@biggalyoga

(152 тыс. подписчиков)

Если ты сомневалась, что люди с аппетитными параметрами могут творить настоящие чудеса со своим телом, убедись сама! Несмотря на избыточный вес, Валери сама профессионально занимается йогой и даже учит других, и лишние килограммы при этом ей совершенно не мешают. Как видно по фотографиям — девушка очень пластична!

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Как у нее так получается!

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

После таких фото хочется заняться йогой.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

@balletbeautiful

(561 тыс. подписчиков)

Знакомься, Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная танцовщица, которая из-за травмы уже давно оставила большую сцену и кордебалет NYC Ballet. Но танцевать женщина не бросила, напротив — сейчас Мэри активно популяризует балет.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Нет, она не тренирует юных балерин, как это принято у танцовщиц «в отставке», ее деятельность заключается совершенно в другом. Мэри разработала некий комплекс упражнений для групп мышц, которые задействованы в танце.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

В ее программе есть растяжки и кардионагрузки, которые способствуют удлинению мышц, сжигают жир, но не вредят суставам, а также помогают выработать правильную осанку и грациозные движения.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Кроме занятий в своей студии в Нью-Йорке, женщина также активно ведет сайт с видеоупражнениями и онлайн-тренировками в режиме реального времени.

@alexajeanfitness

(1,9 млн. подписчиков)

Алекса Браун — мама и фитнес-тренер, которая доказывает, что беременность и материнство не мешают ей заниматься спортом. Это мотивирует!

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Также девушка сама разрабатывает фитнес-программы, которые в короткие сроки помогают достичь максимального результата и привести тело в спортивную форму.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Упражнения девушка показывает на собственном примере, выкладывая видео в Instagram.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Девушка утверждает, что красивой и подтянутой можно быть всегда, если только захотеть.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

Также делиться в блоге Алекса Браун делится собственными рекомендациями по питанию.

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

 

Источник: http://edinstvennaya.ua

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 3

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .