Леди
222990 Встаньте и сделайте зарядку! ➨ Читайте больше на NUR.KZ Уход за собой

Сидячий образ жизни смертельно опасен!

Сидячий образ жизни смертельно опасен!
lady-in-red.org.ua

Как сообщают информагентства, с таким предупреждением выступила группа канадских медиков из Исследовательского центра Восточного Онтарио.

По данным медицинских исследований последних лет, малоподвижный образ жизни приводит к возникновению онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Люди, которые проводят в сидячем положении 6 и более часов в сутки, имеют на 40% больше шансов умереть раньше на 15 лет по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов сутки. Люди с излишним весом, как правило, проводят в креслах в среднем на 2,5 часа больше, чем люди с нормальным весом.В то же время эксперты обращают внимание на то, что регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%, а рака простаты - на 10-20%. При этом они пришли к выводу, что 30 мин. физических упражнений в день недостаточно.

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .