Леди
234424 Найди свой продукт для идеальной кожи ➨ Читайте больше на NUR.KZ Уход за собой

Продукты для идеальной кожи

Продукты для идеальной кожи

Жирная рыба

Омега-3 жирные кислоты в лососе и тунце сохранят кожу увлажненной, а поры чистыми.Киви

В нем и коллаген, и витамин E, и лютеин, и антиоксиданты, и ферменты, расщепляющие подкожный жир.Темный шоколад

В лакомстве флавоноиды, делающие кожу гладкой и улучшающие работу сосудов.

Тыквенные семечки

В них микроэлементы цинка, способствующего заживлению ран и регенерации тканей и снимающего воспаления.

Авокадо

Калорий много, но холестерин снижает и давление нормализует. И в нем полно необходимых сухой коже элементов!

Овес

В нем много витаминов группы B. Ешь овсянку и “заряжай” кожу изнутри. А снаружи используй скраб из размокнувших в воде овсяных хлопьев.

Кресс водяной

В нем залежи железа, фосфора, калия, витаминов. А еще кресс – мощное средство для лечения экземы и угревой сыпи.

Пшено

В пшенке много веществ, которые восстанавливают функции кожи и защищают от негативных воздействий. Замени рис пшенкой!

Клубника

В ягодах много эллаговой кислоты – антиоксиданта, который предотвращает разрушение коллагена и защищает кожу от UV-лучей.

Яйца 

Белок полезен при кожных заболеваниях. Протеин стягивает поры, уменьшает припухлость век и успокаивает раздраженную кожу.

Бразильский орех

Богат селеном, который борется с акне. Этот минерал также улучшает эластичность кожных покровов и помогает им сохранить собственный коллаген.

Спаржа

Ешь ее раз в неделю и забудешь, что такое шелушащаяся кожа, ведь витамины группы В, которыми изобилует спаржа, помогают клеткам удерживать влагу.

Черника

В ней огромное количество антиоксидантов, которые борются с возрастными изменениями. Еще она помогает вырабатывать коллаген, так что ежедневно съедай по пригоршне ягод – долго будешь молодой.

Продукты для идеальной кожи

 

Источник: Lady Tut.by

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .